歐洲杯已經(jīng)開(kāi)打一周多了，看球賽、猜比分又重新占據(jù)了網(wǎng)友的內(nèi)心C位。然而伴隨著熬夜看球的，少不了啤酒和夜宵。似乎有了歐洲杯做借口，就可以開(kāi)啟放肆模式。

Mr.Right猜想，歐洲杯球賽季過(guò)去，很多球迷的啤酒肚又要更凸出了。

但你知道啤酒肚和2型糖尿病其實(shí)有相關(guān)性嗎？

啤酒肚：健康路上的大累贅

東方的肥胖類(lèi)型與西方不同，腹型肥胖居多，很多人腰圍明顯超標(biāo)，“啤酒肚”很多見(jiàn)。

“啤酒肚”與糖尿病有密切關(guān)系。國(guó)外有研究證明腹內(nèi)脂肪比皮下及四肢脂肪對(duì)人體的危害要大，推測(cè)原因是腹內(nèi)脂肪代謝活躍，其代謝產(chǎn)物直接入肝，引起血脂增高，肝細(xì)胞受損，對(duì)胰島素敏感性降低，影響糖的正常代謝，導(dǎo)致糖尿病發(fā)病。

要想回歸到健康身材就不可吃到酒酣腸滿(mǎn)，需要給腸胃留一點(diǎn)空間，盡可能做到規(guī)律運(yùn)動(dòng)， 有資料顯示，哪怕體重嚴(yán)重超標(biāo)，但只要體重減輕5%，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低一半左右。

啤酒真的會(huì)讓你肚子膨脹

為了不讓啤酒肚繼續(xù)膨脹，夜宵可以戒掉，酒還能喝嗎？

啤酒肚的由來(lái)其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)榫凭旧硎歉邿崃匡嬈?，大量飲用酒精飲料確實(shí)會(huì)造成熱量超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖。

而且，飲酒會(huì)使血糖值升高，消耗胰島素，增加血糖控制的難度。

原則上，糖尿病患者禁止飲酒。