疫情之后，不止中老年人對于健康意識的增強，00后對于養(yǎng)生之道更是頗有研究，紛紛變身養(yǎng)生男孩和養(yǎng)生女孩。尤其是進入秋冬季節(jié)氣溫驟降，中草藥熱水泡腳成為大家以低成本瞬間提升生活幸福感的養(yǎng)生方式之一，主要也是泡腳給人帶來的舒緩神經、促進睡眠、驅寒保暖、活血化瘀等多種舒適度滿分的體驗，真的是愛了愛了。

01

很多人認為“泡腳治百病”的特效不亞于“多喝熱水”，但其實沒有那么神奇。

當我們熱水泡腳時，由于足部環(huán)境溫度的升高，帶來末梢血管擴張和局部血循環(huán)增快，然而這種短時間內局部循環(huán)的改變幾乎不會對體循環(huán)產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響全身核心體溫。因此對于健康的人來說，泡腳并不會給身體帶來太大改變，所以通過泡腳來治療各種疾病幾乎沒什么效果，還是要建立疾病預防意識并配合科學有效的就診途徑，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療才能恢復健康的體魄。

泡腳這件事，對于有血管疾病的人群來說反而存在一定的健康隱患和風險。

主要是由于水溫過高或泡的時間過長，足部血管形成過度擴張、全身有效循環(huán)血容量不足，很大程度上會加重血管疾病人群的病情，因此不是人人都適合開啟泡腳養(yǎng)生趴的，尤其是糖友們。

今年夏天，我們和大家聊到過它會讓你“腳”慮不安，夏天要警惕！由于糖友們本身抵抗力較差，長期暴露在外的皮膚易因為抓繞或磕碰形成破損的傷口，從而產生感染引發(fā)糖尿病足，甚至潰爛和截肢的風險和護足6大錦囊，不知道你是否記住了！